ประโยชน์จากการทนงาดำ

1 ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สารเซซามินที่อยู่ในงาดำ สามารถตัดหรือลดเส้นเลือด ที่เป็นน้ำเลี้ยงให้กับเซลล์มะเร็งพร้อมกับฟื้นฟูสภาพเซลล์ให้กลับคืนมาได้
2 ช่วยบำรุงผิวพรรณและกระดูก งาดำอุดมไปด้วยวิตามิน อี แคลเซียมและสังกะสี ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกช่วยเพิ่มมวลกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูก อีกทั้งวิตามิน อี ยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้น
3 ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยบำรุงหัวใจ สารเซซามิน เซซาโมลีน และสารไฟโตสเตอรอล ที่มีอยู่ไนงาดำมีคุณสมบัติในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้

ประโยชน์ที่ได้จากการทานงาขาว

1 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ข้อมูลทางโภชนาการได้ระบุว่างาขาวนั้นมีปริมาณแคลเซียมมากกว่านมวัวถึง 6 เท่า ดังนั้นการกินงาขาวเป็นประจำจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงขึ้น
2 ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น วิตามินบีในงาขาวมีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทให้ทำงานดีขึ้น ช่วยลดอาการตึงเครียดของสมองจึงช่วยให้นอนหลับสบายและหลับสนิท
3 ชะลอความชรา งาขาวมีวิตามินอี ซึ่งเป็นตัวช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิวพรรณและช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนภายในร่างกาย ลดรอยเหี่ยวย่นและร่องลึกช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน

ประโยชน์ที่ได้จากการทานงาขี้ม่อน

1 บำรุงระบบประสาทและสมอง งาขี้ม้อนเป็นพืชเพียงชนิดเดียวที่มีโอเมก้า 3 และ 6 มากกว่าปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลอันเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้า และช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
2 ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในงาขี้ม้อนช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์โดยเฉพาะ LDL ที่มักจะเกาะตามผนังหลอดเลือดจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดอุดตันได้
3 ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศ กรดโรสมารินิคในงาขี้ม้อนมีสรรพคุณช่วยยับยั้งการหลั่งสารลิวโคไตรอีน จึงช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้

เคสนิ้วล็อค คุณวีรพร จำปาโชค จ.สุโขทัย
ก่อนรับประทาน – มีอาการนิ้วล็อค นิ้วเกร็งขยับไม่ได้ ทำให้หยิบจับสิ่งของลำบาก เพราะนิ้วขยับไม่ได้
หลังรับประทาน – ทานไปได้ประมาณอาทิตย์กว่าๆ อาการนิ้วล็อคก็เริ่มคลายออก สามารถงอนิ้วได้จนเกือบปกติ ณ ปัจจุบันนี้ทานมา 1 เดือนแล้ว ยังไม่เกิดอาการนิ้วล็อคขึ้นอีกเลย

เคสนิ้วล็อค คุณวีรพร จำปาโชค จ.สุโขทัย
ก่อนรับประทาน – มีอาการนิ้วล็อค นิ้วเกร็งขยับไม่ได้ ทำให้หยิบจับสิ่งของลำบาก เพราะนิ้วขยับไม่ได้
หลังรับประทาน – ทานไปได้ประมาณอาทิตย์กว่าๆ อาการนิ้วล็อคก็เริ่มคลายออก สามารถงอนิ้วได้จนเกือบปกติ ณ ปัจจุบันนี้ทานมา 1 เดือนแล้ว ยังไม่เกิดอาการนิ้วล็อคขึ้นอีกเลย

เคสนิ้วล็อค คุณวีรพร จำปาโชค จ.สุโขทัย
ก่อนรับประทาน – มีอาการนิ้วล็อค นิ้วเกร็งขยับไม่ได้ ทำให้หยิบจับสิ่งของลำบาก เพราะนิ้วขยับไม่ได้
หลังรับประทาน – ทานไปได้ประมาณอาทิตย์กว่าๆ อาการนิ้วล็อคก็เริ่มคลายออก สามารถงอนิ้วได้จนเกือบปกติ ณ ปัจจุบันนี้ทานมา 1 เดือนแล้ว ยังไม่เกิดอาการนิ้วล็อคขึ้นอีกเลย